好！现在开始做那五百个俯卧撑！张宜锦把身上的衣服扎好，他趴到了地上，开始上下起伏起来：一二三、、、、、、刚才拎着两个二十多斤重的铜铃在北冥山跑了一个上下，胳膊早就累得又酸又麻了，可现在张宜锦还得坚持着做俯卧撑，而且一下就要做五百个！这又是一个不断艰难突破的训练，此时张宜锦胳膊上的肌肉块块坟起，豆大的汗珠又从他的脸颊滑落。
张宜锦也不知道自己又经历了多少次生理极限，但遇到每次生理极限就在他坚持不住就要趴下时，丹田之中的那颗冥元珠就又开始涌出暖流，源源不断地供给着张宜锦能量，但张宜仍是花了将近一个时辰才做完了五百个俯卧撑，他做完之后，翻倒在地上，大口地喘着气，此时的他是多么想好好歇息一会儿，哪怕一小会儿也行，可时间不允许，后面还有五百个原地蹲起跳在等着他，这是一个锻炼腿部肌肉的运动，可对于巳经负重跑了五十余里山路的张宜锦来说，这是一个更为艰难的挑战！
好了！开始，一定要在师兄他们回来之前做好这一切！张宜锦在心里对自己说道。他努力地站起来，狠狠地吸了两口早晨那清新的空气，双手交叉护在脑后，开始跳了起来。
当太阳象一个姑娘羞红的脸在东方完全升起来时，张宜锦仍在跳着，他努力地保持着自己身体的平稳，因为现在处于极度疲劳状态下的他随时都有可能摔倒在地，还有五十个，张宜锦在心里不断地鼓励着自己，他惨白的小脸上尽是憔悴之色，但憔悴之中仍可以看到张宜锦那坚毅的眼神。
一声呼啸，带起阵阵劲风，徐大力第一个提着两个铁桶跑了回来，他是众师兄弟中实力最强的一个，修炼时间又很长，平时都是他第一个跑到山上，他双手提着两个装满水的铁桶，神情之间竟看不到丝毫疲累，只是有一点达到目标后的兴奋。
此时张宜锦也做完了全部的训练内容，他再也无心坚持了，“蓬”地一声任由他疲累的身躯重重地摔在了地上：“好舒服，现在终于可以有一点休息的时间了！他象一个初生的婴儿似的脸上挂着恬美而幸福的微笑，沉沉地闭上眼睛，享受着这片刻的宝贵休息时间。
“哦！小师弟，你怎么了？”徐大力这时也冲到了院子里他看到张宜锦一动不动地躺在一棵大树下担心地问道。
“我没事，只是想要休息一下、、、”张宜锦懒懒地回答道，他现在甚至连翻身都不想翻一下，更别说站起来了。
“噢！你没事就好，一会儿去屋里休息吧，在这会着凉的！”徐大力关切地说道。他看到张宜锦只是累而巳，顿时放下心来，朝厨房走去。
只一会儿，众师兄弟们陆续跑了回来，张宜锦此时再也在地上躺不下了，一个个全都以为他累晕了跑过来看他，弄得他好不为难。
他刚站起来，柳青也轻快地提着两个铁桶跑了回来，他见张宜锦灰头土脸地正靠在树上休息，笑道：“呵呵，小师弟你可真自在呀！看到你现在这样，我也后悔当初自己怎么就选当魔法师了！真是的、、、”
张宜锦冲她笑了笑，没有说话，心里却是在想：就你还当战士？真是可笑！看着柳青那蜂腰细腿的玲珑身姿，张宜锦笑着摇了摇头：她是在取笑我吧，战士怎么会那么轻松自在呢？
张宜锦见众师兄弟们都进了厨房做饭去了，他也往里面走去。
“呵！这不是小师弟么？天才的魔法师！现在又成了天才的战士！呵呵，小师弟呀，要说你当战士那还真是大有前途，就你那那疯狂的奔跑速度，同龄之人根本就没法和你比！呵呵，一名战士，天才的战士呀！、、、、、、”王聚财大笑道，他还在忌恨张宜锦当初第一次晨练时越他的事，因为那件事王聚被云中子痛骂一顿，他现在还没忘记。
听到王聚财的冷嘲热讽，张宜锦淡然笑了一下道：“做战士是很辛苦的，二师兄就别取笑我了！”说着他头也不回地向屋里走去。
王聚财本想好好损损这个曾经的天才魔法师，可张宜锦根本没把他当一回事，看着张宜锦走远的背影，王聚财没好气得很：“哼！到现在了，还这么狂，一个谁都不想当的低级战士，有什么了不起的！”
吃过早饭，张宜锦跟石山来到了后山，二人都不想让众人看到他们练功，作为一名战士，在魔法师面前都有一种无名的自卑感，因为一名战士的修炼过程比一个魔法师要艰难得多，然而同等级别的战士和魔法师实力却是相差无几。
“现在我们真正的修炼就要开始了！作一名战士，除了强大的力量和强横的身体之外，还要有极其敏捷与灵巧的招术，这样在打斗之中才会有更大的胜算。现在我就教你几套外家功夫！你要好好学，这对你实力的提高有很重要的作用！”石山俨然一副宗师之态对张宜锦冷冷说道。
“是！石大哥！我一定好好学！”张宜锦一见又有了新的训练内容，十分兴奋。
“现在我教你五种最厉害也最为实用的外家功夫——分筋错骨肉、十指断魂爪、连环踢山腿、伏虎掌还有金钢拳！这五种外家功夫乃是我修炼近百年才从各处收集融炼而来的，是世间唯数不多几种武学绝艺，每套功夫都有自己的独到之处，如若练成，威力奇大！”石山傲然对张宜锦说道。显然他对自己这些年的修炼很是满意。
“嗯，嗯、、、”张宜锦好奇地听着石山的讲述，只听名字就可以判定那些武功一定厉害无比，要是练成了的话，绝对能让自己的实力提高很多。
“好了！闲话少叙，我先教你第一种武功，也就是分筋错骨手，你先看我给你演示一遍，然后你再自行练习！好好看着！”石山一面说着一面身形巳开始动了起来。
只见石山在空地上施展开分筋错骨手，身形迷乱，衣衫生风，飘忽如骤雨，劲急似闪电。张宜锦则在一旁目不转睛地看着，努力地记下一招一式。
当人们在自己专心做某件时，时间总是过得很快，张宜锦看着这些绝妙的武学绝艺，对此产生了极大的兴趣，一上午在后山没有一刻歇息，不断地练习着石山的教授，浑然不顾他头顶上太阳的炽烤。
石山则在一旁树阴下，仔细地看着自己的小徒弟练功，有不对之处，他就会立刻上前去纠正，到得最后，他对张宜锦纠正的次数越来越少，渐渐地他的脸上浮出了一丝欣慰，这个孩子的领悟能力让他很是满意，小小年纪就这般聪慧，着实不易。
一个上午不停地飞转跳跃，虽然比不上负重跑那么累，但由于长时间一刻不歇，也让张宜锦疲惫不堪，但他的心思全然放在了武功上面，这一点点劳累，他一点也没有在意，就这样一上午很快就过去了。
“好了！宜锦，停下吧，巳经正午了，我们也该吃饭了，吃饭以后还有更重要的训练呢！”石山此时脸上竟有了一丝微笑，他对张宜锦这一上午的表现惊叹不巳，越来越坚信：这绝对是个高等战士天才！以致于他都不忍心再对张宜锦那么严厉了，因为他巳经看出，就是没有他的严厉催促，张宜锦也会坚定地去做到的。
“哦！现在是中午了么？过得好快呀！”张宜锦茫然道。
“我们快去吃饭，吃饭后还要训练呢！”石山忍不住催促还在原地发楞的张宜锦道。
“嗯！”张宜锦答了一声，随即二人向前山跑去。
由于连续不断的超常运动量，张宜锦胃口大涨，一连横扫了十余碗饭才略微有了点饱意，这让有史以来一直饭菜丰盛的餐桌上第一次出现了一堆空盘空碗，要不是怕吃多了影响下午的训练，张宜锦还想再吃点。
到得下午，张宜锦照例来到后山，这一次因为张宜锦吃饭“因多而慢”的缘故，石山早就守候在这里了。
“哦？这是、、、、、、”张宜锦看着眼前这一个个排列不整但都直立坚挺的木桩，心里充满了疑惑。
“这是训练你身体坚硬程度的！”石山的声音又变得有点冰冷了。
“那要怎么训练呢？”张宜锦看着这一个个直立的木桩仍是不明白，“难道让我把它们一个个都打倒么？”张宜锦最后才恍然问道。
“不！不是打倒！而是打碎！”石山坚定地说道。
“什么？、、、、、、”
“我要你把这些木桩全部打碎，不管你用拳打还是脚踢或是用身体碰撞，总之要把这些木桩全都打碎！或许你以为这对你的身体是一种残酷的摧残，但我要告诉你：从你决定要成为一名战士那时起，就巳经接受了时刻要对自己身体的摧残！只有这样才能锻造出真正战士的无比强硬的身体，这不仅是对身体的一种摧残也是对身体的一种锻造！”石山字字铿锵地说道。语气间有一种让人无从抗拒的威严。
“可是我的身体哪有那么硬呀？”张宜锦听了石这一番介绍仍是感到很绝望。
“没有那么硬就对了！这次训练的目的就是要让你的身体象木头一样坚硬！你只管上前去打就行了，一会儿打不碎就用一个时辰来打，一个时辰打不碎就用两个，两个打不碎就用半天的时间！总之你要不停地去击打这些木桩！即使拳头破了，腿脚出血了也不要停下，直到这些木桩全碎了为止！”石山的声音愈加严厉道。
“好！”张宜锦现在发现自己根本没有选择的余地，他硬着头皮向那些木桩走去。
而石山则时刻在关注着张宜锦情绪的变化，他看到张宜锦一副垂头丧气的样子，怒而身起道：“振作起来！真正的战士是不会畏惧任何挑战的！”说话的同时，他一指前伸，“噗”地一声，他的一根手指竟穿透了那根木桩！然后他又回过头来对张宜锦道：“对于一个战士而言，这些木桩就跟纸一样，真正的战士，身体是和钢铁一样坚硬的！”