在吴谓帮我系好腰带后，我们也就正式地开始了学习跆拳道的课程。
吴谓:“首先啊，作为初学者，我先教你第一个腿法。这样，右脚蹬地髋关节向左旋转，双手握拳置于体侧；同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提。当大腿抬至水平或稍高时，关节向前送，向前顶，小腿以膝关节为轴快速向前上方踢出，力达脚尖，整条腿至脚尖崩直。踢击后迅速放松，右腿沿原路线弹回，将右脚放置在左脚前面仍成实战姿势。做这个的动作要领呢......
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