处理好录音以后我换上运动装，和天哥上了楼，楼上已经被天哥装修成一个小型健身房，设备很齐全还有专门检测的仪器。我按照天哥的要求检测完以后，天哥拍了一下，给他自己的朋友发了过去。
“我让专业健身教练来给你制定计划，具体情况我也和他说了，等下把他名片推给你。”天哥指了下结果，我大致看了一下，体脂有点高，其他的指标也就在正常的范围里。
“嗯好，好像老爷子还要派个人来保护我和毕洁，这人你了解吗？”我拿着手机拍了一下结果保存了下来。“我都不知道是谁来保护你，怎么了解？”天哥有点哭笑不得。
“额，也是哦。”我有点尴尬，“具体的纸质结果还得过几天，我就不给你寄过去了，拍照发你，等你回来再测试一下好对比。”天哥指着结果说。
“嗯好。”“测试完了我们下去吧，今天就不运动了。”天哥招呼着我下去。到了楼下天哥把教练的名片发给了我，我加上好友，还未说话那边就先发了消息过来。
“你是陈凡吧，叫我陶哥就好，等你的计划做好我就发给你，现在你看下大体的注意事项。”下面是一张图，里面大概写了一些饮食方面的注意事项和健身方面的基本常识。
我大致浏览了一下，回道“好的，麻烦陶哥了。”
“应该的。”我收起手机，旁边天哥在榨橙汁，看到我问，“说好了？”“说好了，做好给我发过来。”天哥指着水果让我给自己选。
我拿了个草莓放嘴里，“也喝橙汁。”我坐着看天哥榨橙汁，回想着刚才的那张图，想到一件事，“我看到陶哥发的图里多喝蔬菜汁，不会就是上次你们给我喝的那个吧？”
“啥？健身的蔬菜汁啊？比上次的蔬菜品种要多太多，而且有时候还会加上苦瓜，你要不要喝？要喝我现在给你打一杯。”天哥看着蔬菜，显然已经在心里思考拿什么来做蔬菜汁了。
“不用了不用了，我喝橙汁就好。”想到苦瓜汁我就嘴里发苦，“真不要？”天哥一脸真诚的看着我，“这个很健康的。”“不了不了，我害怕，还是到那边安置好了我再喝吧。”我连忙把橙汁抢过来喝了一口。
“你看你吓得，以后喝习惯就好了。”天哥一副很淡定的样子，选了几个蔬菜给自己打了一杯蔬菜汁。
我端着橙汁走到窗前，坐在沙发椅上打发时间，看着窗外心......
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