“好，第一组，国光和龙马”队长率先跳到水里，可是龙马却迟迟不肯下水，走到池边，脚刚触到水就将教抽了回来
“教练，我不敢”龙马央求的对教练说道
“这水又不深”一旁的海堂说道
“可是，我还是不敢”他心生胆怯，不知道是谁在后面踹了龙马一脚，他噗通一声，就跌进了泳池，顿时水花四溅，他慌忙的站起身来，池水只有他腰部这么深，于是他也放下心来
“好了，开始”真治说完就开始计时，一时一间，池水飞溅，叫喊声四起“加油啊！龙马，可别输给国光啊！”
“龙马加油！”
“哎！我说海堂，呆会你可跑快点啊！可别拖我后腿啊！”陶成武对海堂说道
“你才是吧！”海堂也不甘示弱的反驳道
“你们准备做俯卧撑吧！我和大石可是势在必得啊！”鞠万将手搭在大石的肩上对着大家发狠话，大石只是微微一笑
“一分四十秒”真治的声音将我们拉回现实生活中
“龙马，还不错啊！”我走上去拍拍他的肩膀，显然他累坏了，赖在地上不愿起来
“好了，第二组准备，海堂，陶成武，预备，开始”真治喊道，很快~~
“加油，35.36加油啊！龙马，可别输给国光啊！我们都给你数着呢？还有十几个就好了”鞠万说道
“是啊！加油啊！龙马”小龙也说道，结果当然就是国光他们那一组输了，现在正在接受惩罚呢？龙马那小子球打得超好，可就是体力不咋地，所以用这种方法来提高大家的体力，在一个人极度劳累的情况下打球，那是最能体现实力的时候，这不，球场里，每个球场里都有两个队员在打球，不过，我和助似乎到时轻松得很，不感到怎么的累，这就是习武者的好处，小小得意一下（*^__^*）嘻嘻……
A球场，鞠万的特技击球对战大石的月亮截击，B球场，海堂的蛇球对战陶成武的垂直扣杀，C球场，助的飞燕还巢对战我的神龙摆尾，D球场，龙马对战国光，E球场，小龙对战真治，一个个都在认真的练习着，可是刚才的训练之后大家的体力明显的支持不下了，某两人除外~~~
“助，不准用轻功”我边打便对助说道
“好，来了”他的嘴角微扬
“飞......
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