前往首都的飞机上，陈虎望着舷窗外的蓝天白云，心里却在怀里师傅的飞舟，这飞机与师傅的飞舟比起来，简直弱爆了，速度慢不说，遇到气流还不停抖动，弄得人心惊肉跳的，师傅的飞舟，又快又稳，视眼更是开阔，没有一点压抑感。
转头看了一眼身旁省体委的林主任，他已经找周公去了，看着他的睡相，陈虎心在猜想，这周公都没给他好脸色，一脸的愁苦样。
陈虎本以为通过了体委的测试，一切都会水到渠成，顺理成章的，可却没想到这推荐入国家队的事情，却一波三折，一推再推，让他既回不了学校，又去不了国家队，在省体委训练基地，住了差不多一个月。
不过还好，有人管吃管喝管住，自己什么都不用操心，平日里就是去训练馆随意玩，有着练气期七阶的修为，学啥体育运动都快，玩啥都容易上手，这近一个月的时间，陈虎用自己的行动，征服了整个训练基地。
篮球，自然不用说了，陈虎就当是玩儿，没怎么上心，至于其他球类，他就更没什么兴趣了，这拳击馆、自由搏击馆、武术馆那是非去不可，不说好勇斗狠，只是手痒而已，忍不住要跟人比试一番。
第一天，陈虎去了拳击馆，由于太过兴奋，一不小心，一拳将沙袋打爆，被以故意损坏国家财产为由，逐出拳击馆。
第二天，陈虎去了自由搏击馆，这次他很小心，不碰任何器材，看到两名自由搏击运动员在练习，没忍住，跃上擂台，一拳一个，放倒两人，自觉没意思，溜溜达达走了出去，留下一地震惊。
第三天，陈虎去了武术馆，想与国术高手过过招，探讨一下内气的运用，正巧碰到有队员表演徒手劈砖，陈虎上去拿了一块砖，想看看是不是真的，随手一捏，砖块如碎粉般散落，清扫武术馆的工作，就落到了陈虎头上。
一个不务正业的篮球运动员，好好的篮球不练，去打爆别人的沙袋，放到自由搏击运动员，捏碎他人训练用的砖块，实在令人愤怒，因此，陈虎被勒令禁足，除了篮球馆外，其他地方都不可以去。
而关于陈虎的传闻，在整个训练基地中悄然传开，有好事的人写了一副联子，点爆了整个训练基地，上联“一拳打爆拳击馆”，下联“两下放倒搏击社”，横批“基地武王”，这些练拳、练武之人，个个好勇斗狠，谁愿意被踩？
一个打篮球的小子居然敢口出狂言，分分钟让他跪地唱征服，拳击馆、搏击馆、武术馆三方人马近二十人，浩浩荡荡的开到篮球馆，声讨陈虎。
陈虎正为被禁足而烦恼，这下好了，有......
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