天刚蒙蒙亮，张耀便穿衣起床，在房前锻炼。练了一个时辰，去往前厅吃早饭，路过操练场，见到六七百部属盘腿坐在浸湿着露水的草地上打坐。云盾重、朱拒和众教习官在一旁督导。
张耀上前拜见了云、朱二人，这才问道：“他们这是在做什么？”
朱拒道：“习练我明宗的心法。”
张耀放眼扫了一番打坐的部属，见到姿态各异，有的人已经恹恹欲睡，不禁皱了一下眉头，道：“上乘武功并不是每一个人都能领悟的，一百个人中间能够出来一个高手，就已经了不得了。”
云盾重道：“我明宗的部属一向如此操练，已经延续几百年，是我明宗长盛不衰的法宝！”
张耀道：“不单单是明宗这样练，五训教也是这样。”
“不错。”云盾重道。
“不过在五训教练习内功的时候，每五六个弟子就有一个辈份高的大师兄作督导，这样才有效果。”
朱拒为难道：“本来明宗也是这样的，只是许多功夫好的人都另寻出路，凑不齐那么多的人做督导。”
张耀颔首道：“其实并不需要让每一个人都成为内家高手，因为他们的目标只有一个：全力以赴打倒敌人！”
朱拒向他默默点点头。
得到允诺，张耀来到众人前面，大声道：“全体起立！”
众人纷纷站起。
张耀指着前排十个人道：“你们出列！”
十个人莫名其妙，站了出来。
张耀指着自己，道：“我不用一点内功；你们可以用一切招式，目标就是打倒我，制服我。”
十个人一起看向朱拒。朱拒大声道：“你们上吧，一定要用尽全力！”
“是！”十个人大声答应，将张耀团团围住。
张耀站好马步，严阵以待。
“呀！”两个站在张耀身后的部属率先发难，两条腿分别使用“一箭穿心”朝他踹来。张耀耳听风声渐近，头也不回，猛然伸出两只手，攥住了袭来的两条腿，用力向前一甩。两个人重心失去，扑倒在地。说时迟，那时快，另外八个人已经从四面攻来，或是用拳，或是用掌。张耀向左连击两拳，将左面的那个部属打翻在地，接着右脚前后踢踹，双肘向后一推，左脚斜踢，便有五个部属被......
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